あなたは仕事に行こうとする時、仕事をしている時、なんの前触れもなく泣いてしまったことはありませんか。
仕事から帰って、人知れず涙を流していませんか。手の震えを隠してはいませんか。
周りの人に心配をかけないようにして「大丈夫」と笑顔をつくってはいませんか。
本当は全然大丈夫なんかじゃないはずです。
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毎日お仕事、お疲れ様です。
しっかりと休めていますか？
体調はいかがですか？
なんとなくだるかったり、頭痛がしたり、めまいや食欲不振が続き、夜もねむれない。こんなことはありませんか？
その体調不良、質は会社や仕事からストレスのせいじゃありませんか？
知らず知らずのうちに自分自身に無理をさせていませんか？
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朝起きると胃が痛くなる。仕事のことを考えるとキリキリした痛みが襲ってどうすることもできなくなる。
あなたはこんな経験ありませんか？
胃薬を飲んだとしても効果があるのはその時だけで、根本的な解決法にはなっていないのではないでしょうか？
その痛みはただの痛みではありません。
それはあなたの心と体、両方の痛みです。
その痛みを無視しないでください。
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毎日仕事に行くのが辛い、最近よく眠れない、動悸がおさまらない、食欲がない。休みの日も楽しくなくて、仕事のことを考えてしまう。
それ、鬱の一歩手前です。気がついていますか？
自分の心の悲鳴に。その悲鳴を放っておくと取り返しのつかないことになってしまいます。
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仕事のことを考えたり、いざ出社しようとすると動悸がする。こんなことはありませんか？
心臓がドキドキと早鐘を打ち、口の中が乾いてしまう。
それは「心のSOS」です。
普通のことじゃないです。「普通」の状態というのは心臓がドキドキしたり口の中が乾くなんてことはありません。
動悸はあなたの心からのSOSです。心が悲鳴を上げているんです。そのSOS、見逃しちゃいけません。
しっかりと受け止めてあげましょう。
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